กีฬาหรือการออกกำลังกายในปัจจุบันนี้มีอยู่มากมายและหนึ่งในกีฬาการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วงหลายปีมานี้คือการวิ่งมาราธอน โดยเรามักจะเห็นการจัดงานวิ่งมาราธอนตามสถานที่หรือจังหวัดต่าง ๆ มากมาย ซึ่งการวิ่งมาราธอนนั้นแท้จริงแล้วเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความอดทนและความมีวินัยในการฝึกซ้อมเป็นอย่างมาก เนื่องจากการวิ่งมาราธอนเป็นการวิ่งระยะไกลที่มีระยะทางถึง 42.195 กิโลเมตร เรียกได้ว่าหากซ้อมมาไม่ดีก็อาจวิ่งไม่จบหรือบาดเจ็บได้ ซึ่งเมื่อหากดูจากระยะทางแล้วหลายคนอาจจะมองว่า โห วิ่งตั้งไกล เราจะวิ่งไปทำไมเยอะขนาดนั้น จริง ๆ แล้วการวิ่งมาราธอนนั้นมีข้อดีอยู่มากมาย ซึ่งมีคำพูดหนึ่งบอกเอาไว้ว่า หากเราได้วิ่งมาราธอนแล้วชีวิตหลังจากนั้นของเราจะเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งหากใครอยากรู้ว่าเปลี่ยนยังไงก็คงต้องมาลองวิ่งกันดู ดังนั้นในวันนี้เราจะมาพูดถึงข้อดีของการวิ่งมาราธอนว่ามีข้อดีอะไรบ้าง …
